Es un constructo que nos ayuda a entender de qué manera podemos influir de un modo adaptativo e inteligente tanto sobre nuestras emociones como en nuestra interpretación de los estados emocionales de los demás. Este aspecto de la dimensión psicológica humana tiene un papel fundamental tanto en nuestra manera de socializar como en las estrategias de adaptación al medio que seguimos.
Se refiere a las capacidades y habilidades psicológicas que implican el sentimiento, entendimiento, control y modificación de las emociones propias y ajenas. Una persona emocionalmente inteligente es aquella capaz de gestionar satisfactoriamente las emociones para lograr resultados positivos en sus relaciones con los demás.
Para Goleman, precursor del término, es la capacidad de tener conciencia de las propias emociones y sentimientos, reconocerlos y controlarlos, motivarnos para conseguir nuestros objetivos, reconocer las emociones ajenas y saber gestionar las relaciones interpersonales.
La inteligencia emocional es para que el individuo sea capaz de controlar sus emociones, como por ejemplo el miedo, la depresión, la ira, la alegría.
Este test sobre la inteligencia emocional, puede ayudar para que veas como es que estas realmente; no es 100% seguro pero es una ayuda para la persona
Raffino, M. E. (14 de Junio de 2020). Inteligencia
emocional . Obtenido de https://concepto.de/inteligencia-emocional/
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