Nos referimos al conocimiento de nuestros propios sentimientos y emociones, es importante reconocer como nuestro estado de ánimo nos afecta a nuestro comportamiento, cuales son nuestras capacidades y nuestros puntos débiles.
Este aspecto nos puede ayudar a no tomar decisiones cuando estamos en un estado psicológico poco equilibrado, es decir demasiado molestos o demasiado contentos.
Bibliografía
Goleman, D. (1998). Working with Emotional Intelligence. Nueva York: Bantam Books.
Las emociones que tenemos repercute mucho en nuestro aprendizaje. Por ejemplo si estamos triste o de mal humor nuestra mente estará cerrada y nuevos conocimientos no podrán entrar, ya que estaremos pensando en otras cosas. Por eso es iimportante saber controlar las emociones.
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